禅と断食
先日２泊３日で、禅断食に参加して来ました。
野口法蔵先生の教えに基づいてご指導して下さる先生と奥様が開催して下さってます。
禅も、断食も初体験で、写経も有りましたが、これも初体験でした。
場所は、広島県の神石高原町の光信寺でした。
野口法蔵先生の書籍を拝読させて頂いて、“禅断食”を体験したい！と思いましたが。
私には遠い！でも、広島は、母方のルーツでもありますので。
ちょっと💡、行ってみたいと思いました。
FBの友達が、「○○を広島で開催します。」と上げていて、そっかぁ呼ばれている！っと。
即お申込み、しかも期日が迫っていましたし。
高速ひた走り
金曜４：４０に川口市の自宅を出ました。首都高も空いていて、
東名高速にも直ぐに乗れました。
インターに入った途端、SAKAMOTOというロゴの紫色の観光バスが
２台目に飛び込んで来ました。
このSAKAMOTOは、母方の姓なのです。
やはり呼ばれている！ご先祖様に。
そして護って頂けるのだと道中の無事🚙を確信しました。
川口⇔広島県福山往復、一気に走る片道７８０Kの距離走れるか若干不安が有りました。
しかも、年齢的に体力の問題、身体的な問題も有って、睡眠不足で絶対寝てしまいそう。
ただ、珍しく恐れは全く顔を出さなかったのです。
飛ばすし、煽るし、１３０K越えでかっ飛んでもいました。しかも軽なんです、車。
自分の中では、禅断食よりも、行き帰りの運転への挑戦の方が目的みたいでした。
禅断食の内容１日目
初日は、朝から一日食事抜きで、夕方からの開始で、自己紹介の後、最初の座禅。
呼吸についての講義をして下さいました。
宿坊の大部屋７名で就寝。修学旅行のような感じでした。
総勢４０名程度の方が参加され、殆ど地元広島県の方でした。
普段接する機会の無い、異業種の方々ばかりで、いつもはスピリチュアル関係の
方々ばかりですし、新鮮でした。
禅断食２日目
朝の写経、座禅を２回、自力整体のDVDで体操、座禅３回。
その後は、参加者の皆様と雑談の時間でした。
断食会は、ほぼ毎月開催されておいでのようです。
初参加の方と、過去に何度か来られた方、別の場所で断食を体験された方がいらして。
それぞれ、自己紹介でも話されてましたが、禅断食参加の目的や、経験者の方々のお話、
お仕事について、等。話題は尽きませんでした。
禅断食３日目
朝の写経、２回の座禅。
“明けの食事”、反省会（感想をお伝えする）、片付け清掃、解散です。
明けの食事は、↑、初めに大根のスープやダイコンを食べて、
食する順番も決められていました。
指導下さった先生の奥様がお一人で食事を準備され、とってもおいしく頂きました。
お手製の豆乳ヨーグルト、豆乳のチャイとっても美味でした。
食後の排便大会。これが断食の一番の目玉です。凄まじかったです・・・。
参加者の皆さんとの距離もぐっと近くなりました。
帰り際に、残られた（皆さん、系列の温泉に行かれて）数名の方とハグさせて頂いて。
コロナ以降、ハグってしていなくって、でも嬉しかった。
帰路につく
行きにナビを先生のご自宅の福山市に間違って入れてしまい、
お寺迄の１時間峠を攻めました。
高速に乗って、断食明けはとっても元気になるとのお話通りに、
眠気も無く快調な滑り出し、やはり睡魔との闘いは有りましたが。
お寺では２日間大降りの雨だったりしたのですが。
三日目の帰りは、龍さんにお願いしていて、パラパラとフロントグラスが
少し湿る程度でしたので、夜でしたし、ありがたかったです。
龍さんお願いを叶えてくれてありがとうございます。
座禅につきましては
座禅、多分1回20分だと思いますが。
私は、寝不足のせいだけではありませんが。
不覚にも眠ってしまいました💦。
『癒しの“手”を作る合掌行』というのが有りまして、両腕を肩より高く挙げた状態で、
合掌しながらの禅なのですが。
かなり、「もう無理！限界！！」と思いながら、何とか最後まで腕を下ろさずに
続けられました。
50分間やりますと一生で1回で良いそうですが。
20分ですと10回やらなくてはならないそうです。
でも、通常は筋肉痛になるところを、断食中は“筋肉溶解”現象で筋肉痛が無いそうです。
日本で１３００年位前からある、“手当の出来る手”を作るという方法だそうです。
確かに、禅中は手が痛かったのですが、その後腕も肩も何とも無かったです。
今回の目的
禅断食の目的は、もう“毒出し”、“邪気出し”です。
腸を綺麗にしたくって、ケイシー療法でも腸洗浄の話が有りますが、
どうしても抵抗が有って（逆流させる感覚への抵抗感）。
また、ずっと外出や況してや、遠出なんてしていなかったので、引きこもりの解消を。
更に、人との触れ合いをしてみたくって、良き経験となりました。
先生、奥様、参加者の皆様に心から感謝申します。
人の優しさや、自然と共に生きること、この世界のあらゆるものに神が宿ることを、
気付かせて頂きました。
断食で、サイキック能力が上がると言われています。
腸がキレイになると、脳がキレイになる。松果体への影響が有るそうです。
ガットフィーリングが冴えるでしょう。
心身の病の改善も、多くの症例が有るようです。
今、断食明けて三日目ですが、頭がすっきりしています。
一度ではなく、また、参加出来たらと思います。
ファスティングキットを買って、自宅でも３日間断食をやってみたいと思いますが。
断食明けの食事制限が厳しく、断食中よりきついかも知れません💦
でも、とっても貴重な体験をさせて頂きました。
ご先祖様にも、感謝致します。
